Combo of two diets slowed brain aging by over 2 years. MIND diet (Mediterranean and DASH) emphasizes eating foods to reduce the risk of dementia: berries, beans, leafy green vegetables, fish, poultry, whole grains, olive oil and nuts. Study showed slower loss of grey matter.

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周杰,资深编辑,曾在多家知名媒体任职,擅长将复杂话题通俗化表达。

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